【臨月】妊娠37週目の心と体の変化~体重増加とむくみがすごい~

マタニティライフ

こんにちは、めぐぴよです!

妊娠37週目の正期産にはいりましたー!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

もういつ生まれても問題ないです☆

ここまであかちゃんとわたし、よく頑張りました!!(*‘ω‘ *)

みなさん、いつもお付き合いいただきありがとうございます!(^^)!

このブログ記事も、今週で最後になるかもしれません!

と言いたいところですが子宮口が全然開いていないので、おそらく来週も書くと思います( ゚Д゚)

体の変化

おなかのふくらみ

まんまるおなかです。

愛おしくなるくらい、まんまるです。笑

中で『むにゃむにゃ』してるのかな?♡

内緒だお♡

体重が急激に増加!

臨月にはいったので、妊婦健診が一週間に一度になりました。

来院をすると必ず体重測定などをするのですが、先週よりもプラス2キロ増えていました!!

暴飲暴食なんてしていませんし、普段と変わりなく過ごしていただけなのになぜこんなに増えた!?( ゚Д゚)

以前、出産経験のある友人がこんなことを言っていました。

『妊娠後期は息を吸っているだけで体重が増える』

名言ーー!!( ゚Д゚)

産院では『妊娠前の体重+10キロ』は増えていいと言われています。

まだ10キロは増えていませんが、体重が急激に増えたので皮膚の伸びが心配です(*_*)

妊娠線はできるだけ避けたいのが本音です

毎晩お風呂上りに、おなかにクリームをたっぷり塗ってテカテカに仕上げているせいか、今のところはないもよう・・・

頑張って、クリーム!!(`・ω・´)

背中・そけい部の痛み

イスに座っていたり、車に乗っていると背中が傷み、そのうち呼吸が苦しくなります。

おうちにいるときは横になり、車に乗っているときは座席を倒して休みます。

そけい部の痛みは一瞬できて一瞬で消えますが、とっても痛いです!!

妊婦って体力がないというか、いろいろなところから不調が出てきて大変です(‘Д’)

ふっくらパンのようなむくみ!

寝る前にふと足の甲を見ると、パンパンにふくれていました!!

『こんなおいしそうなパン見たことある( ゚Д゚)』

冗談はさておき、よく見ると足首までむくんでる!!

なんでこんなことに(´;ω;`)ウッ…

臨月のむくみの原因は?

臨月のむくみの主な原因としてあげられるのは、血液量が妊娠前よりも約5割ほど増加することや、拡大した子宮が骨盤を圧迫して下半身の血流が悪くなることです(※1)。

その他にも塩分の過剰摂取や冷えによる血行不良も、むくみを引き起こします。また、臨月にお腹が大きくなることで、衣服の締めつけが強くなったり、運動不足になったりすることも、むくみの原因になります。

 https://192abc.com/22221にて *一部抜粋

この日は2500歩も歩いたのに、それじゃ足りなかったのでしょうか。

ショックを受けていると、主人がオイルマッサージとリファを使ってケアをしてくれました!←神(*‘ω‘ *)

リファはむくみには最適で、飲んだ次の日や、旅行先には必ず持って行く必須アイテムです。

フェイスケアでおもに使っていましたが、ボディにも使えるのでとっても便利です♡

ケアの甲斐があってか、次の日には少し改善されました!☆

日々の食生活と運動、マッサージケアをしなきゃいけないなと痛感しました( ゚Д゚)

以下の記事は『むくみ改善方法』について詳しく紹介しているので、こちらの記事もぜひ併せて読んでみてください。

【臨月】体重が1週間で2キロ増加!足のむくみの改善方法まとめてみた

お腹の張り

お腹の張る時間が増えてきたように感じます。

石のように硬いです( ゚Д゚)

夜、熟睡できない

夜は胎動が激しかったり、トイレで起きたりとなかなか熟睡ができません。

昼寝で補おうとするとたくさん寝てしまい、さらに夜寝れなくなるという悪循環に!!

時間を決めてお昼寝タイムをするのがオススメです、難しいですが(‘ω’)

抱きまくらを使って寝るのもオススメです♡

詳しくは下記の記事をどうぞ♪

妊婦健診

胎動が激しくてスタッフの方もびっくり!

ちょうど胎動が激しいときに診察室に呼ばれました。

エコーでお腹の中を診てもらうとき、いつものすごい胎動が!

『おなかのカタチが変わってる!!』と看護師さんがびっくりしていましたが、みんなこんなに動いていないの??と疑問を抱きました(‘ω’)

タイミングかな?????

エコー写真

胎動が激しすぎてちゃんとエコー写真に写らず(*_*)

私のお腹の中でなにをそんなにはしゃいでる!?( ゚Д゚)笑

『子宮口、全然開いてないね』

内診を行った際、女医さんに言われました。

出産は体力勝負だから、体力をつけたり、子宮口を開きやすくするためにウォーキングやマタニティヨガをするようにということでした。

明日にでも産みたかったのに、子宮口全然開いてないんだ!!

とかなりショックを受けました。笑

体力つけてって、出産予定日まであと3週間しかないけどつくものなの??

内診も痛いしなんだか不安になってきて、いつもルンルン♪で行ってた健診が、はじめて怖くなってきました。

臨月ってこんなに不安なんだ!!

心の変化

おなかが大きくなり、体の不調を感じやすくなりました。

妊娠初期のつわりのころと同様、体の不調が続き心も元気がなくなってきています( ゚Д゚)

『37週目でいつ生まれても良いけれど、いつ生まれるの?』

という疑問と毎日闘っています。

今までは『早く臨月になりたい!』と思っていたけれど、いざなるとこんなに不安になるんだ!体が大変!!とびっくりしています。

おいしいものを食べて気分を紛らわせないと!

まとめ

  • 体の変化
  • 妊婦健診
  • 心の変化

いかがでしたでしょうか?

『臨月にはいってうれしい!♡』

と思っていた矢先、不安なことが増えてきました。

とりあえずウォーキングと、マタニティヨガをして気を紛らわせたいです!

そしてマッサージ!!お腹のシルエットは変わってもしょうがないけれど、むくみはすっきりさせたいです!

急に体重増加もしたので、マッサージクリームでケアもしなければいけません。

まさかこんなに増えるとは…( ゚Д゚)!

いつまで続くかわからないマタニティライフ、今後もドキドキです♡笑

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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